M4G

Qu’est-ce-que le yoga ? • C’est réaliser des postures ? • Est-ce une philosophie de vie ? • Apprendre à calmer son esprit ? Oui, c’est tout ça ! Et nous allons pratiquer en nous amusant, à travers des jeux pour découvrir son corps, sa respiration, écouter les émotions qui nous traversent, s’observer de l’intérieur, méditer, développer sa concentration, son attention, chanter dans la langue secrète des yogis et surtout nous allons unir notre cœur à celui des autres.